5,5 miljoonaa
leuanvetoa
Tavoitteenamme on lisätä lähiliikuntapaikkoja ympäri asuinalueita ja kaupunkeja. Ideana on luoda ihmisten arkiympäristöstä sellainen, että se houkuttelee kuntoilemaan pitkin päivää.
Jaatko ajatuksemme?
Liikunnallinen asuinympäristö
Leuanvetopäivä
kansainvälinen liikuntatapahtuma
Tavoitteenamme on liikkua ja liikuttaa. Kansainvälinen leuanvetopäivä on yksi keinoistamme tavoittaa ihmisiä, ja ohjata heitä kehonpainoharjoittelun saloihin.
Kuntayhteistyö
Konsultointi
Haluamme vaikuttaa toimivien ja laadukkaiden lähiliikuntapaikkojen suunnittelemiseen ja rakentamiseen yhteistyössä kuntien sekä yritysten kanssa.
Telinekartta
Tietoa treenipaikoista
Tavoitteenamme on tuoda lisää käytännön mahdollisuuksia sekä uusia ideoita liikunnan
harrastamiseen.
Tulossa vuoden 2020 jälkeen.
Tarjoamme opastusta lähiliikuntapaikkojen käyttöön.
Tavoitteemme vision toteutumiseksi:
● Järjestää vuosittain useampi tapahtuma, joissa opetamme kehonpainolla treenaamista
● Tarjota uudenlaista liikuntaharrastusta lapsille, nuorille ja aikuisille koko Suomessa
● Auttaa kasvattamaan yli 20 lajiyhteisöä ympäri Suomea vuoteen 2025 mennessä
● Rakennuttaa yhteistyössä kuntien ja yritysten kanssa 50 uutta lähiliikuntapaikkaa ympäri Suomea
vuoteen 2025 mennessä
● Saada suomalaiset vetämään Suomen väkiluvun verran – 5,5 miljoona – leukaa päivän
aikana, vuoteen 2025 mennessä.
Artikkeleita yhdistyksen visiosta
Suomen Street Workout ryn ajatuksia liikunnasta, liikkumisesta ja tavoista liikkua.
Tulossa pian
Päivitetty telinekartta ja liikuntapaikkavertailu tulossa vuoden 2020 jälkeen.
Mitä on Street Workout?
Street Workout on laji, jossa ympäristöä käytetään mahdollisimman monipuolisesti treenatakseen kehonpainolla.
Street Workoutissa yhdistyvät voimaa ja taitoa vaativat liikkeet kuten muscle up.
Mitä aloittelijan tulisi tietää?
Street Workout vai Calisthenics
Kaksi Street Workoutia kuvaavaa sanaa joilla on kuitenkin eroavaisuuksia. Mitä erot ovat?
Harrastaminen
Missä Street Workoutia voi harrastaa? Miten lajissa pääsee alkuun ja kuinka välttää aloittelijan virheet.
Street Workout kilpailulajina
Aloittelijanopas
Aloittelijanoppaaseen on sisällytetty useita Street Workoutin perusliikkeitä, joilla kuka tahansa voi päästä lajissa alkuun.
Street Workoutin perusliikkeitä ovat mm. erilaiset leuanvedot, punnerrukset, dipit, vatsa- ja
jalkalihasliikkeet ja käsilläseisonta.
Näillä kehonpaino harjoitteilla on hyvä lähteä kasvattamaan aluksi
voimatasoja. Mikäli lajissa haluaa edetä vaikeampiin liikkeisiin, on suositeltavaa harjoitella lajia kokeneemman harrastajan
seurassa tai ohjatuissa treeneissä.
Street Workout artikkelit aloittelijoille
No tyylii artikkeleja alottelijoille
Kehity harrastajana
Oletko jo kokeneempi harrastaja ja kaipaat lisää vinkkejä harjoitteluusi?
Hae oman paikkakuntasi alueelta treeniseuraa, tai aloita Street Workoutin harjoittelu ohjatusti.
Street Workoutin harrastaminen
Street Workoutia voi harrastaa niin kotona yksin kuin porukalla ulkopuistoissakin. Tästä osioista löydät eri vaihtoehtoja harrastuksesi optimointiin. Löydä itsellesi sopivin tapa harrastaa.
Treeniyhteisöt
Motivoivaa treeniseuraa
Kaipaatko treeniseuraa? Löydä oman paikkakuntasi treeniyhteisö täältä. Street Workout on yhteisöllinen harrastus.
Seuratoiminta
unelmista todeksi
Johdonmukaisuus harjoittelussa johtaa tuloksiin. Tsekkaa missä voit harrastaa Street Workoutia ohjatusti.
Leirit
yhteisöllistä toimintaa
Yhdistys järjestää vuosittain jäsenharrastajilleen 1-2 leiriä. Leireillä harjoitellaan päivittäin
ammattivalmentajien johdolla.
Haluatko olla mukana vaikuttamassa? Haluatko mukaan toimintaan?
Tarvitsetko tietoa, kuinka tehdä aloite omasta lähiliikuntapaikasta?
Aloita oman kuntasi lähiliikuntapaikkahanke tästä.
Street Workout kilpailutoiminta
Suomen Street Workout ry järjestää lajin SM-kilpailut Suomessa. Kansainvälisiä kilpailuja kotimaassa järjestää tapahtumatuotantoyritys Kovapro Events.
Kilpaileminen Street Workoutissa
You need more information? Check what other persons are saying about our product. They are very happy with their purchase.
SM-kilpailut
ghjgj
”What is the point of being alive if you don’t at least try to do something remarkable?”
World Freestyle Championships
ghjgj
”What is the point of being alive if you don’t at least try to do something remarkable?”
Power & Strength
nm,n,
”What is the point of being alive if you don’t at least try to do something remarkable?”
Tiedotteita kilpailijoille
Tulevat kilpailutapahtumat
Sinustako ennätyksen tekijä?
Suomen Street Workout ry valvoo Street Workoutin virallisia Suomen ennätyksiä ja järjestää tilaisuuksia ennätyssuorituksia varten. Ennätyksistä on alettu pitää kirjaa vuodesta 2019 alkaen.
Ensimmäiset ennätyssuoritukset nähtiin Ennätystehdas -ohjelmassa vuonna 2020.
Päivitetty viimeksi 28.6.2022, Suomen Street Workout ry
Artikkelit aiheesta
Tulossa pian
Street Workout gaalan tiedot julkistetaan myöhemmin.
Tulossa pian
Ranking järjestelmää aletaan rakentamaan pian.
Tulossa pian
Tietoa kumppanuusjärjestelmästämme tulossa.